Các giai đoạn bé biết ngồi cần đặc biệt lưu ý

Trong quá trình phát triển của mỗi đứa trẻ, việc bé biết ngồi là một dấu mốc quan trọng cho thấy hệ thần kinh của con đã đủ mạnh mẽ để thực hiện các hoạt động khác nhau, từ chơi đùa đến tương tác và học hỏi mọi thứ xung quanh.

Các giai đoạn bé biết ngồi cần đặc biệt lưu ý

Việc bé biết ngồi là một trong những giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển sơ sinh. Từ khoảng 4 tháng tuổi, bé bắt đầu có cơ cổ và phần đầu cứng cáp hơn, có thể ngẩng đầu lên khi nằm sấp và quay đầu theo chuyển động của người khác. Trong giai đoạn này, con cũng học cách chống thẳng tay và nâng phần ngực lên cao khi nằm sấp, cho thấy sự phát triển vượt bậc của các cơ bắp và khả năng vận động.

Khi được 6 tháng tuổi, nhiều trẻ đã có thể tự chống tay và ngồi dậy với sự hỗ trợ của các đồ vật như gối hoặc nệm mỏng. Điều này vừa giúp bé khám phá môi trường xung quanh một cách chủ động hơn, vừa rèn luyện khả năng cân bằng và thúc đẩy sự phát triển về tinh thần cùng nhận thức.

Đến 7 tháng tuổi, bé thường có thể ngồi vững mà không cần sự hỗ trợ từ cha mẹ hay dụng cụ làm trụ. Con bắt đầu với lấy đồ chơi và xoay đầu hoặc cơ thể theo ý muốn, cho thấy sự phát triển toàn diện của các kỹ năng vận động và phối hợp. Giai đoạn tiếp theo khi bé được 8 – 9 tháng tuổi, con đã có khả năng ngồi vững vàng và chủ động thực hiện những hành động mình thích, tạo nền tảng vững chắc cho các giai đoạn phát triển tiếp theo.

Gợi ý các mẹo giúp bé tập ngồi hiệu quả

Để giúp bé tập ngồi một cách hiệu quả và an toàn, cha mẹ có thể áp dụng một số mẹo hữu ích như sau:

1. Tập cho bé nằm sấp

Một trong những phương pháp hữu ích nhất để bé tập ngồi được là cho con nằm sấp, không chỉ giúp tăng cường cơ cổ và cơ lưng, mà còn khuyến khích bé phát triển các kỹ năng cần thiết để tự ngồi. Khi nằm sấp, con sẽ phải nâng đầu lên để nhìn xung quanh, từ đó rèn luyện cơ cổ và lưng trở nên khỏe hơn, đây là những bộ phận quan trọng giúp bé có thể ngồi vững sau này.

Cha mẹ có thể bắt đầu cho bé nằm sấp trên một bề mặt mềm mại như một tấm thảm hoặc một chiếc chăn dày. Sau đó đặt một số đồ chơi xung quanh để thu hút sự chú ý của con và khuyến khích bé ngẩng đầu lên để nhìn. Ban đầu, thời gian nằm sấp có thể chỉ kéo dài vài phút mỗi lần, nhưng dần dần có thể tăng lên khi trẻ nhỏ trở nên thoải mái hơn.

Ngoài ra, phụ huynh hoặc người chăm sóc có thể nằm sấp bên cạnh để bé cảm thấy yên tâm và có động lực hơn khi nhìn thấy người thân. Hãy tương tác và chơi cùng con bằng cách nói chuyện, hát cho bé nghe để khiến con cảm nhận được sự gần gũi và thân thiện.

2. Treo đồ chơi trước mặt con

Khi con nhìn thấy những món đồ chơi nhiều màu sắc và phát ra âm thanh vui nhộn, bé sẽ bị thu hút và muốn vươn người về phía trước để với lấy. Điều này giúp tăng cường cơ bắp lưng, cổ và vai, đồng thời khuyến khích bé tập ngồi một cách tự nhiên. Đồ chơi nên được treo ở tầm mắt để bé có thể dễ dàng nhìn thấy và với tới.

Bên cạnh việc treo đồ chơi, hãy đảm bảo bé có không gian thoải mái để tập ngồi với một tấm thảm mềm mại hoặc đệm lót dưới sàn mà không sợ bị ngã đau. Bố mẹ cũng có thể ngồi phía sau lưng con để đảm bảo an toàn và hỗ trợ cần thiết khi bé mới bắt đầu tập ngồi.lúc này, con sẽ tự tin hơn trong việc thử sức với kỹ năng mới này.

Cùng với đó, cha mẹ hãy dành thời gian chơi cùng và khuyến khích con bằng cách gọi tên, cười và nói chuyện nhằm khiến trẻ cảm thấy hào hứng và muốn tham gia. Phụ huynh có thể đặt một số đồ chơi yêu thích xung quanh và khuyến khích bé nhặt chúng lên. Từ đó giúp bé rèn luyện khả năng ngồi và phát triển kỹ năng vận động tinh cũng như tương tác xã hội.

3. Kéo bé ngồi dậy

Kéo bé ngồi dậy là hành động không chỉ giúp bé rèn luyện cơ bắp mà còn kích thích sự phát triển các kỹ năng vận động. Khi thực hiện, hãy nhẹ nhàng nắm lấy hai tay của con khi đang nằm ngửa và từ từ kéo bé ngồi dậy. Điều này sẽ giúp bé cảm nhận được cảm giác chuyển đổi từ nằm sang ngồi, đồng thời rèn luyện cơ bụng và lưng.

Khi kéo bé ngồi dậy, cha mẹ cần chú ý giữ vững và ổn định đầu của bé. Hãy chắc chắn rằng có thể kéo con lên từ từ và không dùng quá nhiều lực để tránh làm tổn thương cơ cùng các khớp của bé. Để đảm bảo an toàn, phụ huynh nên đặt bé trên bề mặt mềm như thảm hoặc nệm mỏng. Trong quá trình này, hãy luôn mỉm cười, nói chuyện và khuyến khích bé để tạo cảm giác thoải mái và thú vị cho con.

Lưu ý là tránh kéo bé ngồi dậy một cách đột ngột hoặc quá mạnh bởi hành động này có thể gây chấn thương cho con, đặc biệt là vùng cổ và cột sống. Ngoài ra, không nên kéo lên quá cao, chỉ cần đủ để bé cảm nhận sự thay đổi và bắt đầu quen dần với việc rèn luyện cơ bắp. Đặc biệt, hãy luôn quan sát phản ứng và ngừng ngay nếu con có dấu hiệu không thoải mái hoặc khó chịu.

Các tư thế ngồi sai mà cha mẹ cần lưu ý

Việc ngồi sai có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ em trong giai đoạn tập ngồi. Đây là một số tư thế ngồi sai mà cha mẹ cần chú ý và hướng dẫn cho con cái:

• Ngồi gù lưng: Ngồi gù lưng là tư thế không tốt cho sự phát triển xương khớp của trẻ. Khi ngồi gù, trẻ có thể dễ dàng mất thăng bằng và gây áp lực không cần thiết lên cơ xương. Đặc biệt, nếu ngồi lâu dài trong tư thế này, có thể dẫn đến các vấn đề về cột sống và cơ lưng của bé. Cha mẹ nên khuyến khích con ngồi thẳng lưng, hỗ trợ bằng gối lưng nếu cần thiết để giúp bé duy trì tư thế ngồi đúng và thoải mái nhất có thể.

• Tư thế ngồi chữ W: Ngồi xếp chân chữ W là tư thế ngồi mà nhiều trẻ nhỏ thường hay dùng nhưng lại không tốt cho sự phát triển của hông và đầu gối. Tư thế này khiến cho hông và đầu gối của bé chịu áp lực và dễ dẫn đến các vấn đề về cơ xương sau này. Để giảm thiểu nguy cơ này, cha mẹ nên hướng dẫn trẻ ngồi với đầu gối song song và hai chân phải được đặt xuống một cách tự nhiên.
• Tư thế quỳ: Tư thế quỳ là tư thế mà trẻ ngồi với hai đầu gối chạm nhau và các chân vuông góc với mặt đất. Tuy là tư thế tự nhiên của trẻ nhỏ khi chơi đùa, nhưng nếu ngồi lâu dài trong tư thế này có thể gây ra căng cơ và đầu gối. Đặc biệt, tư thế quỳ cũng không tốt cho sự phát triển của hông và xương chân. Cha mẹ nên khuyến khích các tư thế ngồi khác như ngồi thẳng chân ra để giảm thiểu áp lực lên cơ và duy trì sự thoải mái cho bé.

Chế độ dinh dưỡng cho bé trong thời gian tập ngồi

Khi trẻ nhỏ bắt đầu tập ngồi, chế độ dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng để giúp phát triển xương, cơ và sự phát triển tổng thể của bé. Sau đây là một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhỏ trong giai đoạn tập ngồi:

• Để hỗ trợ sự phát triển xương của bé khi tập ngồi, cần đảm bảo bé được cung cấp đủ canxi và vitamin D. Trong đó, canxi giúp xương chắc khỏe còn vitamin D giúp hấp thụ canxi từ thức ăn.
• Protein là thành phần quan trọng giúp bé phát triển cơ bắp và sức khỏe tổng thể. Nên chọn các nguồn protein như thịt, cá, trứng, sữa và sản phẩm từ sữa để cung cấp đủ lượng protein cho con.
• Bổ sung các loại rau củ quả và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống của bé để cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Đây là những thành phần thiết yếu giúp bé phát triển não bộ và hệ thần kinh.
• Hạn chế cho bé dùng đồ ăn nhanh và đồ ngọt. Thay vào đó, nên cho bé ăn các loại thực phẩm tươi ngon, ít chất béo, đầy đủ dinh dưỡng.

Việc bé biết ngồi vừa là một kỹ năng vận động vừa là một phần quan trọng trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Các bậc phụ huynh cần khuyến khích con phát triển một cách tự nhiên và tạo điều kiện thuận lợi cho trẻ có được nền tảng vững chắc để thành công trong tương lai. Với tình yêu và sự quan tâm, mỗi một người lớn đều có thể cùng nhau chào đón các bước tiến của con trẻ trên hành trình khám phá thế giới này.

Có thể bạn quan tâm:

• Trẻ con biết đi trước hay biết nói trước? Giải đáp thắc mắc
• Dạy trẻ kỹ năng tự phục vụ theo giáo án chuẩn ba mẹ cần biết
• Các tật về phát triển vận động thường gặp ở trẻ cần lưu ý