Bổ sung DHA cho trẻ chậm nói và những điều cần lưu ý

Bổ sung DHA cho trẻ chậm nói là điều cần thiết mà các bậc phụ huynh cần chú ý để có thể góp phần hiệu quả cho quá trình cải thiện ngôn ngữ ở trẻ. Đây là một loại acid béo không bão hòa thuộc nhóm Omega-3 mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của mỗi trẻ nhỏ. 

Trẻ chậm nói có nên bổ sung DHA không?

DHA là tên viết tắt của Docosa Hexaenoic Acid, đây là một loại acid béo không no quan trọng và cần thiết thuộc nhóm Omega-3. Loại chất này mang đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sự phát triển của mỗi con người nhưng cơ thể của chúng ta lại không có khả năng tự tổng hợp nó.

DHA được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời đối với mắt và hệ thành kinh. Dựa theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu chuyên khoa nhận thấy rằng, DHA thường có mặt với hàm lượng lớn và nắm vai trò quan trọng đối với quá trình hoạt động của hệ thần kinh, phổ biến nhất là não và võng mạc.

Đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, việc bổ sung DHA đóng vai trò rất lớn đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Loại Acid béo này giúp trẻ nhỏ gia tăng trí thông minh nhờ vào khả năng kích thích sự nhạy cảm của những nơron thần kinh, từ đó giúp cho các thông tin được truyền tải và xử lý nhanh chóng.

Do đó, những trẻ bị thiếu hụt DHA sẽ có chỉ số IQ thấp, khả năng học tập và tiếp thu kém hơn so với bình thường. Đây cũng chính là một trong các yếu tố có thể tác động và hình thành nên tình trạng chậm nói, chậm phát triển ngôn ngữ ở nhiều trẻ nhỏ.

Trong một vài nghiên cứu được thực hiện dựa trên các trẻ nhỏ từ 7 đến 9 tuổi nhận thấy rằng, những trẻ có nồng độ Omega-3, đặc biệt là DHA thấp sẽ có khả năng đọc, viết, ghi nhớ, tập trung, giao tiếp kém hơn các bạn cùng trang lứa. Đây cũng chính là lý do có thể gây nên tình trạng chậm nói, mất tập trung, rối loạn hành vi, tăng động ở trẻ tăng động giảm chú ý (ADHD).

Vì thế, việc bổ sung DHA cho trẻ chậm nói là điều vô cùng cần thiết. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết rằng, việc cung cấp DHA cho trẻ nhỏ nên được thực hiện ngay từ sớm, tốt nhất là từ trong bụng mẹ.

Phụ nữ mang thai hoặc đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ nên tập trung tăng cường hàm lượng DHA. Đặc biệt đối với trẻ chậm nói, khả năng giao tiếp bằng ngôn ngữ bị hạn chế thì cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống hàng ngày, chọn lựa thực phẩm giàu DHA để giúp cải thiện tốt các kỹ năng đang bị khiếm khuyết.

Bổ sung DHA cho trẻ chậm nói bằng cách nào?

Cách bổ sung DHA hiệu quả và an toàn nhất cho trẻ chậm nói đó chính là thông qua các thực phẩm ăn uống hàng ngày. Các bậc phụ huynh cần phải xây dựng và thiết lập lại chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, chú ý tăng cường lựa chọn các loại thực phẩm giàu DHA, Omega-3 có lợi cho sự phát triển ngôn ngữ của trẻ.

DHA được chứa nhiều trong các loại thực phẩm như:

• Các loại cá: Cụ thể như cá hồi, cá thu, cá chép, cá trích,…có chứa hàm lượng lớn DHA cần thiết cho trẻ nhỏ.
• Các loại hải sản: Tôm, cua, mực, ghẹ,…là loại thực phẩm cung cấp hàm lượng DHA lớn cho trẻ chậm nói. Ngoài ra, nó cũng dồi dào canxi, mang đến sự phát triển toàn diện nhất cho trẻ.
• Các loại hạt: Mẹ bầu hoặc trẻ chậm nói nên tăng cường bổ sung các hạt óc chó, hạnh nhân, hạt đậu phộng,…để cân bằng lại hàm lượng DHA trong cơ thể.
• Lòng đỏ trứng gà: Đây là loại thực phẩm quen thuộc và có thể dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn yêu thích cho trẻ nhỏ.
• Các loại rau xanh: Không chỉ chứa nhiều DHA mà các loại rau như súp lơ, cải xoăn, bắp cải,…còn chứa nhiều chất xơ có lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Tùy vào sở thích và nhu cầu ăn uống của mỗi trẻ mà các bậc phụ huynh nên cân nhắc lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp nhất cho trẻ. Nên linh hoạt thay đổi các món ăn trong tuần để trẻ cảm thấy thích thú và ăn uống điều độ.

Bên cạnh các thực phẩm ăn uống hàng ngày thì DHA cũng có thể được bổ sung từ các loại viên uống tổng hợp. Các bậc phụ huynh có thể tìm hiểu và lựa chọn những loại DHA được chiết xuất từ thực vật để đảm bảo được tính an toàn trong quá trình trẻ sử dụng.

Ưu điểm lớn nhất của các dòng sản phẩm này đó chính là không chứa các thành phần độc hại nên có thể hạn chế được các tác dụng phụ hoặc những sự ảnh hưởng đối với hệ thần kinh của trẻ. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng được bào chế với dạng viên nam mềm, không mùi nên trẻ nhỏ có thể dễ dàng sử dụng.

Những điều cần lưu ý khi cung cấp DHA cho trẻ

Việc bổ sung DHA cho trẻ chậm nói mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và quá trình phát triển ngôn ngữ ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh cũng cần tham khảo kỹ ý kiến của các chuyên gia để hiểu và nắm rõ các cách hỗ trợ tốt cho trẻ.

Đồng thời, trong quá trình bổ sung chất dinh dưỡng, cần chú ý một số điều sau đây:

• Tùy vào độ tuổi và thể trạng của mỗi trẻ nhỏ mà hàm lượng cần bổ sung DHA là khác nhau. Vì thế, các bậc phụ huynh nên tư vấn cùng với bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn về việc xây dựng thực đơn ăn uống phù hợp.
• Việc lựa chọn thực phẩm an toàn cũng rất quan trọng, nên ưu tiên dùng các thực phẩm tươi sống, có nguồn gốc rõ ràng.
• DHA rất để bị phân hủy ở môi trường có nhiệt độ cao nên khi chế biến thực phẩm, cha mẹ chỉ cần nấu vừa chín tới, tránh để thực phẩm ở ngoài quá lâu.
• Nếu lựa chọn phương pháp bổ sung DHA cho trẻ chậm nói bằng viên uống thì nên chọn lựa những nơi uy tín, chất lượng có thương hiệu để đảm bảo được hiệu quả và sự an toàn trong quá trình sử dụng.
• Bên cạnh việc tập trung bổ sung DHA thì trẻ chậm nói vẫn cần cân bằng tốt về hàm lượng các chất dinh dưỡng để có sức khỏe tốt, tạo nhiều thuận lợi để cải thiện khả năng sử dụng ngôn ngữ.

Bài viết trên đây đã giúp bạn đọc biết thêm thông tin về việc bổ sung DHA cho trẻ chậm nói. Các bậc phụ huynh cần tham vấn ý kiến chuyên gia để xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ nhỏ, giúp trẻ từng bước phát triển ngôn ngữ ổn định, hòa nhập tốt với mọi người xung quanh.

Có thể bạn quan tâm:

• Trẻ chậm nói nên bổ sung gì? Các thực phẩm thiết yếu mẹ cần biết
• Mẹo chữa chậm nói bằng cá lóc có thực sự giúp trẻ nhanh biết nói
• Lợi ích của Omega-3 đối với trẻ chậm nói và lưu ý khi bổ sung
• Mẹo chữa chậm nói bằng đậu đỏ dễ làm nhưng có thực sự hiệu quả?